Assalamualaikum.
Genab 100 hari! Bermakna, 100 hari tanpa nasi, protein 1st. Tak tahu nak bangga ke apa, sebenarnya agak sedih juga sebab penurunan tak macam orang lain. Baru 20kg saja..dengan saiz rangka aku yang agam ni, tinggi 170cm.. tak banyak nampak inci yang hilang tu.
Timbangan sesudah subuh
Masih tak sampai separuh dari target sebenar
18.10.2020 ➡️ 122.4kg
29.10.2020 ➡️ 114.9kg
08.11.2020 ➡️ 110.9kg
18.11.2020 ➡️ 112.7kg
28.11.2020 ➡️ 112.3kg
08.12.2020 ➡️ 109.9kg
18.12.2020 ➡️ 108.2kg
28.12.2020 ➡️ 107.0kg
07.01.2021 ➡️ 105.4kg
17.01.2021 ➡️ 104.1kg
27.01.2021 ➡️ 102.1kg
Besar harapan hati andainya boleh turun sekurang-kurangnya jadi 100kg sebelum 3rd follow up bulan depan yang dah tak berapa hari lagi.
Dan sebagai pembakar semangat, selagi berat tak capai 90kg..aku tak akan makan nasi..nasi punca aku makan banyak. Doakan aku terus istikhomah.
Tiada ulasan:
Catat Ulasan
HATERS ARE NOT WELCOMED!!!