Rabu, 23 Oktober 2019

MYCAR PERLU IC?

Assalamualaikum

Aku baru nak download apps Grab dan Mycar. Apps Grab ok, mudah download cuma perlukan gambar selfie sahaja. Iyalah, aku faham..itu untuk pengecaman wajah penumpang bagi mengelakkan sebarang perlakuan jenayah.



Selain dari Grab, ada 1 lagi apps untuk kemudahan kereta sapu ni iaitu Mycar. Difahamkan Mycar ini taukenya melayu. Maka aku pun nak supportla.. tapi malangnya, prosedur  yang dibuat untuk pendaftaran bagi membolehkan login amatlah merbahaya.. bahaya macam mana??

Inilah bahaya tu..minta gambar kad pengenalan.. aka IC..samalah macam kita bagi IC kita untuk orang pegang walaupun hanya gambar

Serius..benda ni bukan main-main. Apa hak mereka untuk meminta salinan ic pengguna? Kebocoran dan penyalahgunaan data peribadi boleh bocor bila-bila masa dengan mudah sekali.

Sedangkan salinan ic di bank pun tetap ada hantu dan toyol yang dah salahgunakan dengan pass kan detil kepada puak telemarketing..inikan pulak syarikat yang bukan siapa-siapa. 

Menurut Peraturan 7, Peraturan-Peraturan Pendaftaran Negara 1990 hanya 5orang sahaja yang berhak dan berkuasa meminta atau menyimpan kad pengenalan iaitu;
a) PEGAWAI POLIS
b) PEGAWAI PENDAFTARAN
c) PEGAWAI KASTAM
d) MANA-MANA PEGAWAI ATAU KELAS ATAU PEGAWAI AWAM YANG DIBERI KUASA OLEH KETUA PENGARAH
e) ANGGOTA TENTERA YANG BERTUGAS MENJAGA & MENGAWAS
Menyimpan atau memegang kad pengenalan orang lain adalah menjadi satu kesalahan,kecuali bagi pegawai yang diberi kuasa - Peraturan 25, Peraturan-Peraturan Pendaftaran Negara 1990.


Bukan aku seorang yang tak puas hati pasal IC


Nasihat aku pada pengendali Mycar.. anda syarikat baru, jangan cipta undang-undang sendiri yang melampaui hak orang ramai. Banyak lagi alternatif lain yang boleh dibuat bagi melindungi pemandu anda. 

Dan..aku pun uninstall terus Mycar hanya kerana dia minta IC.. kerana tiada jaminan data peribadi aku selamat dengan mereka!


Selasa, 22 Oktober 2019

BASIKAL LAJAK UNDANG MAUT

Assalamualaikum.

Harini aku nak sebut 1 hal yang diluar konteks biasa artikel dan entri aku selama ini. Isu Basikal Lajak.

Hingga ke hari ini aku tercari-cari siapa yang mereka basikal maut ini. Yang sedihnya, aku tak pernah nampak selain dari anak Melayu yang bermain dengan basikal ni.. korang ada nampak anak cina main basikal lajak?? Kalau ada tolong bagitau kat aku berserta gambar sebagai bukti.

Pic google
Inikah yang patut dibanggakan??

Pic Credit NST
Pada tahun 2001, basikal ini dikenali sebagai Mosquito Bike atau Basikal Nyamuk, namun ia masih kurang terkenal berbanding sekarang.

Boleh dikatakan 100% yang mengikut trend membunuh ni adalah anak Melayu. Sedih sangat bila difikirkan. Apa tindakan pihak berkuasa bagi mengekang penjualan basikal pembunuh ni?

Tak perlu aku letakkan gambar hasil pembunuhan terhormat basikal lajak di sini. Korang google la sendiri.

Sebagai ibubapa..tolonglah.. tolong jangan benarkan anak-anak anda bermain dengan "senjata" berbahaya ini. Kadang-kadang aku rasa terkilan dan terfikir betapa bodohnya ibu bapa yang sanggup "membunuh" anak sendiri hanya kerana nak penuhi permintaan anak. 

Fikir-fikirkan..

Isnin, 21 Oktober 2019

MY BARIATRIC JOURNEY : KALORI ENSURE GOLD

Assalamualaikum.

Hari ini aku terbaca 1 artikel mengenai pengiraan kalori. Jadi,aku nak kongsikan dengan semua. Sebabnya dietition yang minta aku minum susu Ensure sebagai persediaan untuk bariattic surgery,maka artikel ini sangat berguna.

Ini yang aku borong...sebenarnya ada lagi 2 kotak tak ada dalam gambar..beli di shoppee

*****
CALORIE CALCULATION FOR DUMMIES (LIKE ME)

Dah pukul 6 lebih, tapi masih di wad tak balik lagi. Asar pun belum lagi. Hidup yang sentiasa stres. Memang rasa nak hantuk kepala ke dinding! Rasa nak baling komputer atas meja tu pun ada. Haih! Tengah duduk mengomel seorang diri tu, tiba-tiba datang seorang staff nurse bertanya,

“Doktor, boleh tolong ajar macam mana nak bagi susu ni? Tadi doktor tu tulis plan, suruh bagi half-requirement. Ada dia bagi tahu, tapi dia cakap laju sangat tadi. Saya tak faham.”

Saya renung lama Ensure Gold atas meja tu. Rasa nak ambil tin tu, baling ke dinding juga. Ikutkan pangkat, saya berhak untuk buat dan kata apa saja. Bukan dia boleh jawab balik pun. Dia kan orang bawahan saya? Tapi ye la, kita ni masih berfikiran waras. Punya iman, hati dan perasaan.

“Meh sini kertas."

πŸ‚πŸ‚πŸ‚πŸ‚πŸ‚

"Mula-mula awak kena faham macam mana kira kalori tu. Pengiraan dia kompleks sebenarnya. Sebab kalau bab nutrition ni, kita kena kira protein, nitrogen, karbohidrat, lemak semua tu. Jadi ni saya bagitau cara mudah je. Untuk senang kita dua faham. Hanya untuk kira kalori. Akhirnya, awak cuma nak tahu macam mana nak bagi susu ni je kan?

Untuk orang sihat macam saya dan awak, kita perlukan purata 25-30 kcal/kg sehari. Untuk orang sakit, mungkin dalam 20-25 kcal/kg sehari. Benda ni boleh adjust, setiap orang dan pesakit berbeza, ikut plan doktor atau dietitian. Kalau pesakit malnourished, cachexic, kita takleh bagi banyak terus. Takut refeeding syndrome. Yang sihat pun sama. Kalau nak badan macam The Rock, kira dia lain. Nak kuruskan badan, kira pun lain.

Contoh mudah kita kira 25 kcal/kg.

Berat 60kg = 60 x 25 kcal/kg sehari = 1,500 kcal sehari.
Berat 70kg = 70 x 25 kcal/kg sehari = 1,750 kcal sehari.

Jadi, contoh berat awak 60kg. Berapa minimum requirement? Mana nak dapat kcal banyak tu?”

Dia tunjuk ke Ensure Gold tu.

“Apa pulaknya. Awak minum ke benda ni?”

Dia senyum, geleng kepala.

“Apa yang awak makan hari-hari la. Satu burger BigMac, 600kcal. Campur benda lain, cukup la keperluan sehari. Yang standardnya kita ni, terlebih. Tu yang gemuk boroi belaka. Lebihan kalori yang kita amik tu, badan kita akan simpan jadi lemak.

Jadi, pesakit pun sama. Cuma masalahnya, pesakit ni dia takde la nak makan BigMac hari-hari. Kebanyakannya, memang tak boleh makan. Sama ada arahan doktor suruh tak makan, atau penyakit itu sendiri yang menyebabkan tak boleh makan. Jadi kita ganti pengambilan kalori dan nutrisi tu dengan susu ni la. Faham?”

Dia angguk.

πŸ‚πŸ‚πŸ‚πŸ‚πŸ‚

“Ok, sekarang soalan awak. Macam mana nak kira.

Tengok kat tin ni. Dia tulis satu serving yang disyorkan ialah ‘6 scoops in 185ml’ bersamaan 262kcal. Lupakan yang 185ml tu. Kita kena tahu satu scoop tu berapa kcal. Setiap brand susu berbeza tapi dia tak jauh sangat sebenarnya.

6 scoops = 262 kcal
1 scoop = 43 kcal

Ingat. Setiap brand susu lain. Ensure Gold, 1 scoop 43 kcal. Enercal 60 kcal. Nutren Diabetik 36 kcal. Glucerna 45 kcal. Setiap brand susu, berbeza.

Untuk tujuan ni, kita pakai contoh Ensure Gold ni.
Biasa feeding kita bagi macam mana?
3-hourly kan? 6 kali sehari.
6am, 9am, 12pm, 3pm, 6pm, 9pm.

6 scoops (262 kcal) x 6 kali sehari = 1,572 kcal.

Ha, cukup tak requirement sehari yang kira atas tadi?

Berat 60kg = 60 x 25 kcal/kg sehari = 1,500 kcal sehari.

Cukup la kan?”

πŸ‚πŸ‚πŸ‚πŸ‚πŸ‚

“Soalan kedua, pasal ml tu? Berapa banyak air nak bancuh.

Air tu bergantung dengan pesakit. Ada yang bancuh dalam cawan dan minum. Ada yang kita kena bagi pakai NG tube atau PEG tube. Ikut citarasa masing-masing. Nak pekat atau nak cair. Tapi kalau yang NG tube feeding tu, biasa taknak la pekat sangat, nanti block.

Jadi, sebab tu, kita guna cara bancuhan mudah ni. Sama macam awak bancuh susu anak tu. 1 scoop = 1 oz. Owh, tak kahwin lagi, takde anak. Okay. Tapi kita biasa ikut yang ni la. Macam yang awak selalu tengok dietitian tulis dia punya step up feeding tu.

1 scoop = 50ml
2 scoops = 100ml
3 scoops = 150ml
4 scoops = 200ml
5 scoops = 250ml
6 scoops = 300ml

Macam saya cakap tadi, bancuhan air tu kita boleh adjust. Yang constant ialah scoop dan kalori dalam setiap scoop tu. Jadi, aim kita ialah full feeding. Terutamanya untuk pesakit yang memang tak boleh makan, pakai tube feeding, bergantung sepenuhnya dengan susu ni sebagai sumber kalori dan nutrisi.

Jadi, sebagai contoh: 6 scoops (262 kcal) in 300ml every 3 hour x 6 times per day.”

πŸ‚πŸ‚πŸ‚πŸ‚πŸ‚

“Sekarang, balik pada patient awak. Doktor kata bagi half-requirement je. Jadi, full requirement dia berapa? Kalau awak faham apa yang saya cerita tadi, cuba kira.

Nak mudah cerita, kita anggap berat dia sama. 60kg. Jadi, full requirement dia? Sama jugak la, kalau kita target 25 kcal/kg sehari.

1,572 kcal sehari.

Jadi half-requirement berapa? Bahagi dua je la.

1,572 kcal ÷ 2 = 786 kcal.

Patient awak ni boleh makan. Sebab tu doktor suruh half-requirement je. Kita nak suruh dia balik semula pada fitrah asal. Makan macam kita, macam orang sihat. Susu tu hanya top up, sebagai supplement. In case dia masih tak mampu makan banyak sangat.

Jadi 786 kcal. Macam mana nak bagi?

Terpulang pada awak la. Yang mana mudah untuk pesakit, yang mana mudah untuk kita.

Mula-mula, awak tentukan la nak suruh dia minum susu tu berapa kali sehari. Contoh, awak nak sama macam contoh pesakit yang 3-hourly feeding tu. Kena minum setiap 3 jam, 6 kali sehari.

786 kcal ÷ 6 kali minum setiap 3 jam = 131 kcal setiap 3 jam.

Ingat lagi kan, 1 scoop = 43 kcal?

Jadi, 131 kcal ÷ 43 kcal = 3 scoops.

Ikut formula bancuhan kat atas tadi, 3 scoops bancuh dalam 150ml.

Maka pesakit tu kena bancuh 3 scoops dalam 150ml dan minum setiap 3 jam sebanyak 6 kali sehari. Dapat la 786 kcal (half-requirement) yang awak nak tu.

Faham ke tak ni?”

πŸ‚πŸ‚πŸ‚πŸ‚πŸ‚

“Tapi patient awak ni boleh minum. Bukannya pakai NG tube. Kalau pakai NG tube pun, awak pun lelah nak kena bagi feeding setiap 3 jam kan?

Jadi, kita adjust la. Apa kata awak bagi dia minum 3 kali sehari je.

786 kcal ÷ 3 kali minum = 262 kcal setiap kali minum.

Jadi, 262 kcal ÷ 43 kcal = 6 scoops.

Ikut formula bancuhan kat atas tadi, 6 scoops bancuh dalam 300ml. Atau senang cerita satu cawan atau gelas. Dan kalau awak perasan, 262 kcal tu memang apa yang disyorkan kat tin ni. Dan ingat saya kata tadi, berapa banyak bancuhan air tu bergantung dengan citarasa masing-masing.

Maka arahan awak sepatutnya senang je la. 6 scoops dalam satu cawan atau gelas, minum 3 kali sehari.

6 scoops (262 kcal) x 3 kali sehari = 786 kcal.

Ha, dapat la half-requirement awak tu. Senang kan?

Faham? Ada soalan lagi?

Kalau takde, saya minta diri dulu. Nak gi solat Asar. Pastu saya nak gi hantuk kepala kat dinding.”
_________________________________
DISCLAIMER:

1) Ini bukan post untuk promote Ensure Gold. Tak dapat komisen pun. Saya yang keluar duit beli untuk minum sendiri ada la. Bukannya murah menatang ni. πŸ˜…

2) Kita sebenarnya tak sebut benda tu susu. Kita sebut ONS. Oral Nutrition Supplement. Tapi ye la, bahasa mudah untuk pesakit, supaya mudah faham. Susu. Tapi nama betul dia, kita sebut ONS.

- Dr. Aimir Ma'rof -

*****
Credit to Dr.Aimir Ma'rof

Ahad, 20 Oktober 2019

BMF : MINUMAN RINGAN KELUARAN MUSLIM

Assalamualaikum.

Kekangan waktu telah menyebabkan ketiadaan masa untuk mengkaji,menggali dan menyiasat beberapa barang makanan dan keperluan dapur keluaran muslim. Maka entri mengenainya pun terputus-putus dengan urusan duniawi lain.

Hari ini dikongsikan beberapa jenama minuman ringan keluaran bumiputera.

1. Pengeluar : Zaliza Food Industries
Jenama : Z&Z

2. Pengeluar : Maman Trading
Jenama : ZEEPER

3. Pengeluar : Syarikat Nurhaza
Jenama :  FRUTTY RUSH, LEMENETTE,  HUSNI KEDAH

4. Pengeluar : HPA Radix
Jenama : RADIX

5. Pengeluar : Madura Industry Sdn.Bhd
Jenama : MADURIA, S-SOTIC, OHLALA, NHL SOY DRINK, MR.BEAN SOYA, HAUSBOOM(OEM)


6. Pengeluar : MMI Murni Manufactaring Sdn.Bhd.
Jenama : MUNIRA



#SokongBukanBoikot


**Jika anda ingin produk anda diiklankan di website ini, sila tinggalkan nama dan nombor wassap anda di ruangan komen.**

Sabtu, 19 Oktober 2019

MY BARIATRIC JOURNEY : HIATUS HERNIA


Assalamualaikum.

Hasil OGDS Scope tempohari menunjukkan adanya gastrik dan Hiatus Hernia atau Hiatal Hernia. Pertama kali dengar pasal Hiatus Hernia. Terpaksa google untuk cari jawapan. Kebanyakan hasil carian yang ada adalah dalam Bahasa Indonesia dan English. Lalu aku cuba translate kan.


Pic google


Apa itu HIATUS HERNIA
Hiatus Hernia adalah keadaan di mana bahagian atas perut memasuki rongga dada. Perut yang sepatutnya berada di rongga abdomen,menonjol ke atas melalui ruang di otot diafragma,iaitu otot yang memisahkan rongga dada dari rongga perut. Ianya biasa dialami oleh orang yang berumur lebih dari 50tahun di mana otot-otot di dalam badan mula lemah.

Jika bahagian yang menonjol tu kecik,ianya tidak bahaya,tapi jika besar,makanan dan asid perut boleh kembali ke kerongkong yang menyebabkan rasa seperti terbakar di dada.

Punca HIATUS HERNIA
1. Ia berlaku kerana otot yang memisahkan rongga abdomen dan rongga thoracic, otot diafragma menjadi lemah dan menyebabkan sebahagian perut masuk ke rongga dada

Punca kelemahan diafragma tidak dapat dikenalpasti, namun terdapat beberapa faktor yang menyebabkan ia berlaku,seperti;
  • Tekanan kuat pada rongga perut yang berterusan seperti batuk kronik,sembelit atau kerap mengangkat benda berat.
  • Kecederaan pada diafragma yang berlaku akibat trauma atau kesan prosedur pembedahan tertentu.
  • Hamil.
  • Penyakit yang menyebabkan pengumpulan cecair perut (ascites) seperti sirosis.
  • Diabetis
  • Dilahirkan dengan keadaan jurang dalam diafragma yang besar.


Disamping itu,faktor-faktor yang menyumbang peningkatan risiko Hiatal Hernia termasuklah mereka yang berusia 50tahun ke atas, kegemukan dan perokok.

Pic google


Simptom HIATUS HERNIA
Hiatus Hernia yang kecil biasanya tidak menunjukan sebarang gejala. Simptom atau gejala akan timbul apabila Hiatus Hernia membesar dan menyebabkan asid perut naik ke kerongkong. 

Antara gejala-gejalanya ialah;
  1. Pedih hulu hati (rasa terbakar di dada)
  2. Kerap sendawa
  3. Rasa pahit atau masam dalam tekak
  4. Sukar menelan
  5. Sesak nafas
  6. Muntah yang berwarna merah atau hitam seperti kopi( jika ini berlaku ia menunjukkan terdapat pendarahan di saluran pencernaan dan harus dirawat dengan segera)

Diagnosis HIATUS HERNIA
Beberapa ujian yang boleh dilakukan untuk mengesan Hiatus Hernia seperti;
  • X-ray saluran pencernaan atas atau OMD X-ray - untuk mengetahui keadaan esophagus, perut dan usus atas dengan lebih jelas.
  • Gastroscopy atau Gastrointestinal atas untuk melihat keadaan esofagus dan perut dari mulut dan sebarang keradangan.
  • Manometri Esofugus, untuk mengukir kekuatan dan koordinasi otot esofagus apabila menelan.
  • Ujian pengukuran tahap asid, untuk mengukur tahap asud dalam esofagus.
  • Ujian pengosongan perut/gastrik, untuk mengukur tempoh makanan meninggalkan perut.

Rawatan HIATUS HERNIA
Hiatus Hernia yang tidak menimbulkan gejala boleh sembuh tanpa rawatan. Rawatan sederhana boleh dilakukan dirumah bagi Hiatus Hernia tahap ringan seperti;
  • Berhenti merokok
  • Kawal berat badan
  • Makan dengan lebih kerap dengan kuantiti yang kecil
  • Jangan berbaring selepas makan sekurang-kurangnya 2-3jam selepas makan.
  • Gunakan batal yang lebih tinggi
  • Kurangkan makanan pedas,minuman kopi, alkohol, coklat dan tomato.
  • Jangan pakai pakaian yang atau tali pinggang yang terlalu ketat yang boleh memberi tekanan pada perut.

Jiia tiada pengurangan, berjumpalah doktor atau pakar gastroenterolgi. Sekiranya keadaan bertambah serius prosedur pembedahan untuk menggembalikan perut ke rongga perut dan mengembalikan jurang diafragma.

Komplikasi HIATUS HERNIA
Sekiranya tidak dirawat, ianya boleh mencetuskan keradangan atau kecederaan, samada di lapisan esofagus atau perut dan boleh menyebabkan pendarahan di saluran penghadaman.


Sumber di terjemahkan dan credit kepada https://www.alodokter.com/hernia-hiatus

Jom Tengok Cerite Lain Pulok!!!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...